Alla vill må bra – känna den där inre tryggheten och välbefinnandet. Vad är det som gör att vi mår bra? Det finns klart många faktorer bakom välbefinnande – alltifrån gener och en trygg uppväxt till relationer och positiva responser senare i livet. Att vara sann mot sig själv och att ha en självbild som [...]
Etikett: självkänsla
Våga gå din egen väg
En viktig del i självkänsla är det man kallar autonomi – självständighet och att våga gå sin egen väg, vilket kräver att man vågar vara sig själv. Första steget för att kunna göra detta är att veta vem man är och att gilla den man är! Annars blir det svårt. Många är de som spelar [...]
Självbild, andras bild och självkänsla
Har jobbat mycket med skattningar av hur chefer ser på sig själva jämfört med medarbetarnas bild. Det är intressant – ibland finns det en god överensstämmelse mellan självbild och andras uppfattning om en person – andra gånger inte alls. Vem har rätt? Ja, det är inte det intressanta utan mera spännande är den forskning [...]
Vem är du egentligen?
Under höstens författarkvällar och boksigneringar har vi diskuterat många spännande frågor. Det fantastiska är just att möta sina läsare – befintliga och blivande – så nära. Ger en mycket speciellt upplevelse. Det är många frågor som kommer upp när vi pratar om självkänsla. En vanlig fråga är – vem är jag egentligen? Tror att det [...]
Våga prova det okända – du ångrar dig inte!
Många går genom livet i ganska invanda spår. Det absolut inte fel, men det kan vara ett lyft att våga testa nya saker och kasta sig ut på okänt vatten. Vilhelm Moberg skrev i en av sina underbara böcker: att bryta upp kan kännas som att vandra i tung lera. Så sant, men när man [...]
Klokt att älska sig själv
Du kan separera från de flesta i ditt liv. Din arbetsgivare, din partner, dina föräldrar och det finns till och med ett fåtal som slutar att träffa sina egna barn, men det finns en enda person du aldrig kan skiljas från! Vem? Du själv så klart! Du är med hela livet – i glädje, sorg, [...]
Inställningen betyder mycket mera än du anar
Har skrivit en hel del om detta – dina tankar och din inställning är så viktig. I min doktorsavhandling studerade jag toppchefer i stora börsbolag – och ett viktigt resultat var att chefernas attityder, värderingar och krav ställande hade stor betydelse för företagets ekonomiska framgång. Också i andra studier – och nu senast i Passion, [...]
Du är starkare än du tror
Tyvärr är det många som lägger mycket tid på att oroa sig inför morgondagen och hur de ska klara av olika uppgifter. Ofta går det mesta bra och all den oro som fanns var fullständigt i onödan. Den tog energi och ingenting annat. Ibland tar oron och de negativa tankarna så mycket kraft att det [...]
Att sätta gränser
Har förstått att många har svårt att sätta gränser. Får mig mer och mer övertygad om hur viktigt det är att ha en bra självkänsla. Med en god självkänsla som grund är det inga problem att sätta gränser i olika sammanhang. Vad är det då som gör att man får en bra självkänsla? Har skrivit [...]
Att brinna gör dig inte utbränd
Många människor upplever sig stressade och stress kan på lång sikt ge skadliga effekter. Vad är det som gör människor stressade? Det kan naturligtvis vara allt mellan himmel och jord och högst individuellt. Leder hårt arbete per automatik till stress? Nej, inte alls. Har man inte något att brinna för så är det lätt att [...]
Tollgerdt Resblogg 