Månad: februari 2014

Det är lätt att skylla på omgivningen om något går snett. Allt är någon annans fel och man har svårt att se sin egen del i det som sker. Projektion är en väl använd försvarsmekanism när skeenden kan kännas så smärtsamma att man inte riktigt tar till sig verkligheten. Då kan de vara till hjälp, [...]

Man måste våga för att vinna. Vinna betyder inte bara att vara först över mållinjen. Den viktigaste segern är den du vinner i ditt eget liv. Varje dag. När du vågar prova nya saker, testa gränser och utvecklas. Vi är alla olika. Några vill verkligen upp på den allra högsta toppen medan andra kanske nöjer [...]

En del människor tycks sakna empati. De ser enbart till sin egen lycka – men den kommer aldrig. Varför? Jo, forskning visar att medmänsklighet och empati leder till välbefinnande! Saknar jag då detta kommer ångesten i vardagen – kanske i mardrömmar, oro, smärtor eller något annat! Klokt att komma i kontakt med sitt inre, lyssna [...]

Lätt att tro att livet enbart handlar om en själv – om framgång och pengar. Man stänger ute livshändelser som påverkar. Den frusna sorgen handlar om att man aldrig bearbetar det som hänt. Sina känslor. Trötthet, vemod, ångest, mardrömmar och till och med ilska är vanligt. Man projicerar sina känslor på andra – eller något [...]