Hur lyckas vi må bra inom oss själva innerst inne?

Alla vill må bra – känna den där inre tryggheten och välbefinnandet. Vad är det som gör att vi mår bra? Det finns klart många faktorer bakom välbefinnande – alltifrån gener och en trygg uppväxt till relationer och positiva responser senare i livet.

Att vara sann mot sig själv och att ha en självbild som överensstämmer med den bild andra har om en har visat sig vara en mycket viktig aspekt bakom välbefinnande. För stor skillnad mellan ens egen uppfattning om sig själv och den uppfattning andra har skapar, inte bara ångest och oro, utan också en massa psykosomatiska symptom.

Det är lätt att tro att det egna välbefinnandet enbart beror på omgivningen – men minns det gamla ordspråket – du kan aldrig fly från dig själv! Bättre att ta itu med sig själv!

London – både inre och yttre välbefinnande!

 

P1040228

 

Annonser
4 comments
  1. Gunilla Eddeborn said:

    Ja så är det och tänk om alla började med sig själva
    Ha en skön kväll
    Kram Gunilla

    Gilla

    • Ja Gunilla – vore rätt klokt – det var inom oss är första steget! Ha det bra!

      Gilla

    • Så sant Kicki – finns mycket forskning som ger stöd åt detta!

      Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Senaste nytt från Vagabond

Relationer - himmel eller helvete? Varför vissa håller medan andra går i kras. Så får du relationen att utevcklas!

Antikabloggen

This WordPress.com site is the bee's knees

Holavedsbrudar

Relationer - himmel eller helvete? Varför vissa håller medan andra går i kras. Så får du relationen att utevcklas!

%d bloggare gillar detta: