Arkiv

Monthly Archives: mars 2015

Lyhördhet och att vara varsam med andra människor är nog en av de finaste egenskaper man kan ha. I alla sammanhang är det klokt att försöka sätta sig in i – tänk om det varit jag!

Hur skulle jag vilja bli bemött? Om jag var sjuk? Om jag hade mist mitt jobb eller blivit lämnad av min partner? Om jag varit tvungen att fly från mitt hemland på grund av krig? Om någon av mina nära gått bort? Borde vara så enkelt att sätta sig in hur man själv skulle känt sig och hur man skulle vilja bli bemött i en kris!

Lika positivt som empati är lika negativt finner jag egoism och självupptagenhet. ”Jag och jag” – och ”vi och vi” – men de andra då? Intressant är att i en omfattande forskningsstudie om rekrytering så menade majoriteten av de intervjuade toppcheferna att det är negativt att framhålla sig själv alltför mycket liksom att prata skit om andra! Nu visar forskning dessutom att man själv mår väl av att bry sig om andra. Som med så mycket annat är medkänsla delvis kopplat till vår personlighet – en del människor känner empati medan andra mest känner för sig själva!

IMG_4898

 

 

Otaliga är de teorier som försöker beskriva och förklara personligheten och ända sedan Carl Jung populariserade begreppen introvert och extrovert har dessa utgjort basen i många teorier. Personligheten har stor betydelse för hur vi upplever och förhåller oss till omvärlden. Forskning har visat att den också påverkar aspekter som musiksmak och klädstil för att ge ett par exempel.

Om vi ska generalisera kan vi beskriva den extroverta personligheten som utåtriktad, entusiastisk, pratsam och sällskaplig. Han eller hon uppskattar umgänge med andra och blir lätt uttråkad av att vara för sig själv. Den introverte å andra sidan trivs i sitt eget sällskap, är reflekterande och eftertänksam, behöver inte så mycket yttre stimuli utan aktiverar hjärnan med inre aktivitet och tänkande. I verkliga livet är människor ofta en mix och man kan vara introvert i något avseende och extrovert i ett annat. Spännande är våra olikheter och hur vi kompletterar varandra. I alla relationer är det viktigt att förstå och acceptera skillnaderna.

KK_Omslag_Fram_140211_3_redigerad-1

Var snäll och rar och bli en gladare människa. Så enkelt eller så svårt är det. Forskning visar att vi har ca 65 000 tankar under en dag och hos många är dessvärre 80 procent av dessa negativa – och 90 procent av dem är en upprepning från gårdagen. Inte särskilt utvecklande – eller hur? Otillfredsställelse med hur andra är och allmänt missnöje skapar inte bara konflikter utan också negativ energi. Inte till glädje för någon.

Att i stället tala vänligt, le och hälsa god morgon – både hemma och på jobbet bidrar till den goda utstrålningen eller karman. Detta skapar i sin tur en massa positiv energi som kommer tillbaka till en själv. Vänlig kommunikation leder till mindre stress och gör en till en lyckligare människa. Man är snäll och rar, blir vänligt bemött tillbaka och så är den positiva spiralen i full gång!

IMG_5595

Relationer mellan människor är bland det mest intressanta man kan tänka sig och minst lika spännande är de bräckliga grunder vi grundar våra personbedömningar på. Det finns en uppsjö av felkällor när vi bedömer andra – välkänd är den så kallade haloeffekten – om vi finner några positiva egenskaper hos en annan så tenderar vi att tillskriva vederbörande fler positiva egenskaper (den som har högsta betyg i de flesta ämnen får ofta toppbetyg också i ett enstaka ämne där man kanske inte är riktigt lika bra). Vi tror också att människor med ett attraktivt utseende och en snygg kropp är lyckligare och mer framgångsrik än vad motsatsen är. Lustigt nog så tolkar vi våra egna handlingar ofta som styrda av en viss situation (det var situationens fel att vi körde för fort, blev arga eller vad det nu kan vara) medan vi tolkar andras handlingar som mera styrda av deras personlighet. Det finns många fler felkällor och vi tolkar samma situation på olika sätt. Vem har rätt och vem har fel? Inte dumt att vara ödmjuk och se att det finns många ”sanningar”.

PICT1469

En del tycks fullständigt oförmögna att sätta sig in hur andra känner. De fortsätter att vara i centrum av världen på samma sätt som den trotsige två och ett halvtåringen. Deras lycka är det enda som betyder något. Hur andra har det är ointressant – andra får skylla sig själva, man kan skratta åt dem eller till och med kasta okvädningsord. Så sorgligt att sakna förmågan att bry sig om och känna medkänsla. När enbart hjärnan får gälla och hjärtat ställs utanför. Det är inte bara sorgligt utan hälsa och välbefinnande påverkas dessutom negativt hos de som saknar medkänsla.

Forskning visar att människors förmåga att känna med andra varierar över ett stort spektra. Från de som bryr sig och engagerar sig i det mesta till den andra ytterligheten – psykopaten. Medkänsla avslöjas till och med genom en magnetkamera och människor som bryr sig och känner med andra är mindre stressade, friskare (immunförsvaret stärks) och lyckligare. Vi är olika rent genetiskt, men man kan också träna och utveckla medkänslan.

PICT1450

Senaste nytt från Vagabond

Relationer - himmel eller helvete? Varför vissa håller medan andra går i kras. Så får du relationen att utevcklas!

Antikabloggen

This WordPress.com site is the bee's knees

Holavedsbrudar

Relationer - himmel eller helvete? Varför vissa håller medan andra går i kras. Så får du relationen att utevcklas!