Arkiv

Bloggen

Ett gott skratt förlänger livet är ett gammalt talesätt som faktiskt också har stöd i forskning. Glada hjärtan är friskare och när vi skrattar utlöses en massa positiva ämnen. Dessutom föder leenden leenden och glada människor är ofta omtyckta, har bra relationer och många vänner. Har tillbringat helgen med att njuta av härlig glädje – karnevalen i Lund – människor i alla åldrar – sydländskt väder – och så mycket skratt – kramande karnevalister – glada poliser – dans – sång och spontanfester överallt! Ett år såldes karnevalsluft på burk och det vore kanske ett sätt att sprida skratt och livsglädje också i vardagen.

Annonser

Har varit borta över helgen och i fredags morse när vi körde stod vårt vackraste körsbärsträd i full blom. När vi kom hem i söndags kväll var trädet nästan helt utblommat – bara en och annan blomma dröjde sig kvar. Det fick mig att tänka på livets förgänglighet och hur viktigt det är att fånga livet – varje ögonblick – här och nu. Jag har skrivit det förut men det tål att upprepas gång på gång – lev i nuet och fånga varje stund innan det är för sent.

Relationer är centrala i våra liv och avgörande för vårt välbefinnande. Bra relationer berikar och utvecklar medan trassliga och jobbiga relationer tär och förstör.

Relationen till dig själv är den viktigaste av dem alla. Du kan aldrig skilja dig från dig själv utan du är liksom med från första andetaget till det sista. Att lära känna sig själv – tycka om och älska sig själv – acceptera såväl styrkor som svagheter är avgörande för att skapa en bra relation till dig själv. I nästa steg – en bra relationer till dig själv skapar bra relationer till andra.

Lyssna gärna på bifogad Youtube länk – där jag föreläser om just relationen till sig själv!

Alltför ofta är vi någon annanstans – tankarna kan handla om alla måsten – vad vi ska göra i morgon eller kanske stanna kvar i det förflutna – gräma oss över någon oförrätt eller något annat som vi hänger upp tillvaron vid. Planer för framtiden är naturligtvis positiva liksom att ibland tänka på glada minnen, men gå inte alltid före dig själv i tanken och dröj heller inte kvar i det förgångna alltför länge. Stanna upp i nuet och låt det omfamna alla dina sinnen!

Tillhör du dom som gärna skjuter upp förverkligandet av dina drömmar till morgondagen? Ska bara jobba här några år så att jag sedan kan göra det jag vill! Sen ska jag börja plugga så jag kan utveckla mig själv och förverkliga mina drömmar! Så går åren och det där ”sedan” blev helt enkelt aldrig av – vingården i Provence – konstnärsdrömmarna – drömutbildningen – ja det liv som jag tänkt mig! Omvägarna fick helt enkelt ta överhanden över livet. Uppskjut inte ditt liv till morgondagen – då kan det vara försent!

Att lycka till ca 50 procent är genetiskt betingat visar lyckoforskning världen över- 10 procent är kopplat till hur vi har det – och så har vi hela 40 procent att jobba med! Forskning visar att lyckliga människor ägnar mycket tid åt familj och vänner – de är snälla – optimistiska – hjälpsamma – tacksamma OCH har förmåga att njuta av livet och att leva i nuet.

Träffar många som verkar ha svårt att njuta – får dåligt samvete om de hänger i solstolen i stället för att jobba i trädgården – om de dricker ett glas vin en alldeles vanlig dag – om de hoppar städningen och i stället går på bio – man unnar sig lite ledighet efter att ha jobbat hårt och så vidare!

Själv har jag aldrig haft svårt för att njuta – hänger just nu i solen – med kaffe och lite choklad – lyssnar på naturen – ser en båt på det glittrande havet – livskvalitet -njutning och lycka!

En del känner sig alltid missförstådda – ingen ser dem – ingen lyssnar – allt är någon annans fel. De kan lägga timtal på att prata om andra och hur dessa andra borde förändra sig – göra si eller så! I stället för att lägga tiden på att förbättra andra så vore det klokt att lägga tid på att förbättra och utveckla sig själv. Du kan nämligen aldrig förändra någon annan – bara dig själv – och genom att själv förändras så kommer omgivningen se dig på nytt sätt och bemöta dig därefter – leenden föder leenden – vänlighet föder vänlighet – och vips är den där – den positiva spiralen!

Senaste nytt från Vagabond

Relationer - himmel eller helvete? Varför vissa håller medan andra går i kras. Så får du relationen att utevcklas!

Antikabloggen

This WordPress.com site is the bee's knees

Holavedsbrudar

Relationer - himmel eller helvete? Varför vissa håller medan andra går i kras. Så får du relationen att utevcklas!