Månad: juli 2016

Det är lätt att springa fortare och fortare med förhoppning att finna lyckan, livsglädjen och meningen med livet. I denna jakt är det lätt att glömma bort att leva, ta tillvara på vardagen, se de glädjeämnen som man har nära sig, ta hand om varandra, njuta och koppla av. Det är ju faktiskt här, inte [...]

Alltför många människor tycks plågas av en inre oro och rastlöshet, ibland till och med så stark att man kan kalla den ångest. Oron hanterar människor på de mesta skilda sätt, alltifrån tabletter till ett ständigt jagande. Det kan handla om att försöka få ro genom att matta ut sig genom att löpa eller cykla [...]

Att minnas och komma ihåg det förflutna är viktigt och välgörande, men ibland kan det förgångna tillåtas att ta alltför stor plats. Varför gjorde jag som jag gjorde eller kanske ännu värre, varför var ”alla” alltid så orättvisa mot mig? Samma sak med tankar på och bekymmer om framtiden. Tänk om jag inte kommer klara [...]

Vårt minne är spännande. Två personer kan vara med om precis samma situation, men registrerar och minns på helt olika sätt. Vem har rätt och vem har fel? Omöjligt att svara på, men hjärnan kan inte hantera all information utan sovrar och väljer. Intressant är att forskning har visat att lyckliga personer har förmågan att [...]