Balsam för själen

Många ställer orimliga krav på sig själva, kopplar sällan av och ser njutning som något förbjudet - eller som något man " unnar" sig när man slitit riktigt hårt och varit särskilt " duktig"! Följden blir stress och utbrändhet - så fjärran från livet i denna ljuva lilla alp by. Här glider livet på i [...]

Att odla sin själ

”Att odla sin själ är viktigare än att plåga sin kropp” - ett gammalt citat av Drottning Kristina på 1600-talet. Intressant tycker jag och lika sant i dag som då! Hur odlar man sin själ? Reflexion och självkännedom är ett sätt. Genom bra samtal med en nära vän som vill en väl når man långt. [...]

Den inre balansen

Balans i livet är grunden för vårt välbefinnande. Vad är det som skapar denna balans? Att jobba mindre och vila mera? Nej, det handlar om något helt annat. Den inre tryggheten kan vi inte köpa – vare sig på nätet eller via längre ledighet. Generna och självkänsla igen, men om man nu inte fått de [...]