Att leva i nuet

Många tycks tro att livet kommer sedan – inte i dag och nu. Till helgen, under semestern eller kanske rent av ännu längre fram i livet. Åren rullar och plötsligt kanske man frågar sig – var det detta som var livet? Den där vingården i Provence kanske aldrig blev verklighet och under resan missades på [...]

Att njuta av livet

 Njutning av olika slag är behagligt. Man mår bra långt inne i sig själv. Det är inte något man ska ”unna” sig, utan det bör vara en naturlig del av vardagen. Varför? Jo, det är inte bara så att man mår väl utan forskning visar att människor som har förmåga att njuta också är lyckligare. Så [...]

Att nå den inre lyckan

Vem drömmer inte om att nå den där djupa lyckan som inte alls beror på pengar och andra yttre faktorer? Trots att både forskning och erfarenhet visar att lyckan inte nås genom yttre statussymboler som ett elegant designhem, tjusiga kläder, smycken eller klockor så tycks många i västerlandet sträva efter detta. Ju mer pengar man [...]

Vem är jag?

Ja, vägen till inre frid och ro är att känna sig själv. Många tycks blunda för och undvika mötet med sig själv och i stället rusa genom livet utan att alls fråga sig om man lever det liv man verkligen önskar? Gör jag det jag helst vill? Umgås jag med de människor som jag tycker [...]

Mod

Hur många människor låter inte rädslan hindra dem från att leva sitt liv fullt ut? Tänk om jag inte kan, tänk om jag misslyckas och så vidare. Lika bra att klamra sig fast vid tryggheten, att inte våga. Mod kan handla om allt från att våga kasta loss och beträda okänd mark till att känna [...]