Arkiv

Monthly Archives: september 2017

Sedan boken släpptes har jag pratat och föreläst om relationer nästan varje dag eller kväll. Releasefester, Rotary, författarkvällar, i radio och med journalister i andra media. Vi har pratat om relationers hållbarhet, gener, personlighet, spegelneuroner och mycket annat. Frågan om alla har förmåga att skapa hållbara relationer har dykt upp – och sist men inte minst relationen till dig själv. En enda person har du med dig hela livet och det är du själv. En enda person kan du aldrig fly från – dig själv. För att skapa bra och hållbara relationer är det ett måste att börja med relationen till sig själv. Vem är jag? Lära känna sig själv, älska sig själv på djupet med alla styrkor och svagheter. Kom ihåg – du kan aldrig ändra på någon annan – bara dig själv, men genom att DU förändras kommer också dina relationer till andra att utvecklas. Mera om relationer kan du höra när jag gästar SR P4 Extra hos Lotta Bromé!

http://p4dela.sverigesradio.se/?id=4627

Mera om detta i boken Relationer – himmel eller helvete– som kan köpas i nätbokhandeln, hos bokhandlare – och i förlagets webb shop

https://www.tollgerdt.se/butik

 

img_8935

 

 

Annonser

Först och främst – vad är lycka? Lycka brukar definieras som en inre tillfredsställelse med livet, ett välbefinnande. Forskning visar att de som känner en inre ro, ser positivt på tillvaron, hanterar stress som något positivt, upplever att man själv styr sitt liv och har en allmänt optimistisk inställning är produktivare, lyckas bättre i sin karriär, trivs bättre med livet och oftare lever i bra relationer. De som befinner sig i en mer negativ spiral ser problem och fel inte bara på sin partner utan på omgivningen och livet i stort. Detta skapar ett negativt förhållningssätt och ofta dåliga relationer med omgivningen.

Mera om detta i Relationer – himmel eller helvete – och boken kan du köpa dygnet runt i förlagets webb butik.

https://www.tollgerdt.se/butik

 

P1030281

Självkänsla – en av de bästa tillgångarna man kan få med sig i livet. Hur får man Då den åtråvärda självkänslan och hur påverkar den våra relationer? Ja även när det handlar om självkänsla så har generna ett finger med i spelet. OXTR genen (oxytocin receptor) är nära sammanbunden med optimism, självkänsla, tilltron till att man har kontroll över sitt eget liv och framgång, aspekter som är viktiga för självkänslan. Personer som har en god självkänsla är tryggare i sig själva, mer harmoniska och tillfredsställda, vilket påverkar deras relationer. Det blir inte så farligt om någon glömt köpa smör, vikt tvätten fel eller missat ett möte. De som har svag självkänsla upplever sig lätt kränkta, alla är emot dem – vare sig vi pratar om kärleksrelationer, vänskap eller jobbet. Självkänslan påverkas naturligtvis också av uppväxten. Är loppet kört om man har en dålig självkänsla? Inte alls, men det handlar om att vilja och våga! Mera om självkänsla och relationer hittar du i den nya boken – Relationer – himmel eller helvete finns bl a att köpa i förlagets webb butik!

https://www.tollgerdt.se/butik

pict1450

Senaste nytt från Vagabond

Relationer - himmel eller helvete? Varför vissa håller medan andra går i kras. Så får du relationen att utevcklas!

Antikabloggen

This WordPress.com site is the bee's knees

Holavedsbrudar

Relationer - himmel eller helvete? Varför vissa håller medan andra går i kras. Så får du relationen att utevcklas!