Archive

Monthly Archives: maj 2016

Frågan kan låta konstig, men enligt forskning så kan man, i alla fall till en del träna upp sin lyckonivå. Hur gör man om man vill höja lyckonivån? Avsluta varje dag med att skriva ner tre bra saker som hänt under dagen och som gjort dig lycklig. Ta tillvara på de små ögonblicken av njutning i vardagen, visa vänlighet mot andra och uppskatta det du redan har. Så lätt att snegla på andra och tro att lyckan ökar om man får ett större hus, en dyrare klocka eller en finare bil. Forskning visar att den lyckan är kortvarig – vi vänjer oss helt enkelt vid det vi har och sedan vill vi ha mer!

Det tycks också vara så att lycka smittar av sig – om människor i vår omgivning är lyckliga så ökar möjligheten till att vi själva ska känna oss lyckliga – så försök att omge dig med positiva människor och undvik energitjuvarna.

P1010794

Vad är hönan och vad är ägget? Vi tror kanske att pengar, framgång i arbetslivet och i andra sociala sammanhang gör oss lyckliga. Intressant forskning visar i stället att lycka kommer först – lyckliga människor är mer framgångsrika och har större chans att höja sin inkomst. Lyckliga människor sprider och ger positiv energi, folk trivs helt enkelt i deras sällskap. Det blir en uppåtgående spiral – människor som upplever sig lyckliga känner sig ofta mer självsäkra, optimistiska och energiska, vilket gör dem mer omtyckta av andra. 50 procent av hur lycklig man känner sig menar de flesta är genetiskt, 10 procent beror på faktiska villkor, men hela 40 procent har du inflytande över! Kan man lära sig att bli lyckligare? Ja, till en del och det blir mera om detta senare.

 

IMG_5813

 

Livet är fullt av val och varje dag gör vi mer eller mindre omedvetna val. Ofta tänker vi inte ens på det, mörkt eller ljust bröd, jordgubbar eller körsbär, val som egentligen är ganska betydelselösa. Så har vi de större och mera avgörande valen, utbildning, partner, barn, jobb, bostad, resor eller vad det nu kan handla om. Bakom alla val ligger våra grundläggande värderingar. Vad är för mig i mitt liv? Här är vi olika beroende på personlighet, uppväxt, erfarenhet och mycket annat.

I boken Mer människa delger författaren Elisabeth Jönsson sina tankar om livet och den tid vi lever i. På ett vackert och berörande sätt berättar Elisabeth om sitt sätt att förhålla sig till livet. För hennes del har det mynnat ut i tre olika spår, eller livsvägar: viljan till kunskap, viljan till skönhet och viljan att göra skillnad. Finstämt skriver hon om vad som format och påverkat hennes väg genom livet. Texten får extra liv genom olika citat om livet och dess förgänglighet och boken kan med fördel användas som utgångspunkt för att skapa reflexion och eftertanke.

Mer människa finnas att köpa i bokhandeln, genom Adlibris och Punctum Saliens.

http://www.adlibris.com/se/bok/mer-manniska-tankar-om-livet-och-den-tid-vi-lever-i-9789163907753

http://punctumsalienswebbshop.tictail.com/

P1000979

Själv är jag inte särskilt intresserad av fotboll och följer absolut inte Premier League i Storbritannien, men när jag fick höra talas om framgångssagan och det engelska fotbollslagets klättring från botten till mästarplats blev jag klart nyfiken. Det omöjliga har genomförts med Claudio Ranieri, en italiensk fotbollstränare som fått jumbolaget Leicester till att bli brittiska mästare, det mest osannolika som man kunde tänka sig. Jag blev nyfiken på att veta mera. Vilka var hemligheterna? Mera pengar, nya dyra spelare, hårdare träning, bättre värde på kroppsfettet eller?

Nja, det verkar vara något helt annat. Klart att det krävs hård träning och disciplin för att bli bäst, men den italienske tränarna tycks ha infört också något annat. Större frihet, lite mera låt-gå, pizza, öl och champagne som belöning när andra tränare bannlyser ketchup, godis och mäter kroppsfettet. Några procent extra av trivsel och värme, lust och passion. Den gravallvarliga skyttegravsstämningen som rådde tidigare är borta och har ersatts av lust och en avspänd atmosfär. Se där, ännu en ledare som stämmer så väl in på det jag kom fram till i studien, Passion, nyckeln till framgång. Kompetens och hårt arbete så klart, men glöm inte att krydda med lust och passion om du vill göra det omöjliga möjligt i ditt liv!

 

p1030307

Senaste nytt från Vagabond

Relationer - himmel eller helvete? Varför vissa håller medan andra går i kras. Så får du relationen att utevcklas!

Antikabloggen

This WordPress.com site is the bee's knees

Holavedsbrudar

Relationer - himmel eller helvete? Varför vissa håller medan andra går i kras. Så får du relationen att utevcklas!