Livsglädje

Det finns otroligt många saker som gör mig glad – att vara med de allra närmaste så klart – känner en oändlig tacksamhet att vara tillsammans med dem - men annars? Vardagliga naturupplevelser, resor, djur, ett gott vin, god mat – men kanske är det framförallt möten med människor som berikar allra mest? Jag tycker [...]

Våga gå din egen väg

En viktig del i självkänsla är det man kallar autonomi – självständighet och att våga gå sin egen väg, vilket kräver att man vågar vara sig själv. Första steget för att kunna göra detta är att veta vem man är och att gilla den man är! Annars blir det svårt. Många är de som spelar [...]

Lev livet här och nu!

Livet rullar på i en rasande fart. Det tror jag de flesta av oss är medvetna om. Fånga dagen, njut av livet här och nu är bara några av alla tillrop vi möts av. Väldigt intressant i detta sammanhang är en studie som gjordes i Australien. Här följde man flera patienter i livets slutskede och [...]

Bejaka dig själv!

Att vara hel och ren, tro inte att du är något och stick inte ut för mycket, är bara några av de tankar som styr många människors liv. Du ska heller inte njuta för mycket utan sträva på. Om det är Jante eller Luther eller vad som helst har egentligen inte någon större betydelse. Att [...]

Livets val

Hela livet handlar om val. Vi kan välja och fatta ett beslut snabbt eller avstå att välja, men även att avstå från att fatta ett beslut är ett val. Hur många gånger har jag inte mött människor som ångar sina val? Varför? Beslutsfattande är komplicerat och styrs i allra högsta grad av känslor. Det kan [...]