Läste en gång följande citat: rädslan är den grymmaste av alla – den dödar aldrig helt, men kväver långsamt livet. Ligger mycket i detta. Hur många människor låter inte olika slag av rädslor hindra dem från att leva livet fullt ut? All oro och ängslan för morgondagen! Tack och lov inträffar aldrig de flesta fasorna [...]

Många är de människor som jag mött genom åren och som känner sig stressade. Stressen kan ta sig uttryck i allt från huvudvärk, ryggont till en känsla av att aldrig räcka till. Vad man än gör. En del känner sig så stressade att de till och med bränner ut sig. Skapar det stress att jobba [...]

Att utbilda sig till psykolog handlar om många års heltidsstudier efter gymnasiet, men den har gett, och ger mig fortfarande, otroligt mycket. Jag lärde mig inte bara att förstå mig själv utan kanske framförallt att försöka förstå och sätta sig in i andra människors liv. Vi kan aldrig förstå någon annan fullt ut. Det finns [...]

Visst är det spännande – varför vi gillar vissa jättemycket, är neutrala till andra och kanske till och med ogillar en del? Är det bara mysterium eller kan, i alla fall en del, förklaras och förstås utifrån forskning? Absolut. Väldigt mycket. Inte allt. Ännu har inte forskningen lyckats förklara förälskelsens mysterium – tack och lov! [...]

Nu är den släppt – Duktig flicka – snara runt halsen eller vägen till framgång? Vad är det som gör att vissa människor har en bra självkänsla medan den brister hos många andra? Att ha den där självkänslan är ju det som får oss att må bra, känna trygghet, inre ro och välbefinnande. Man kan [...]

Det finns massor av myter kring självkänsla. En är att självkänsla och självförtroende skulle vara olika saker. Varken mina nya studier eller tidigare internationell forskning ger något som helst stöd för detta tankesätt. I vårt västerländska samhälle jämförs vi tidigt med andra. På gott och ont, men så ser det ut. Att förneka att kunskap [...]

På fredag släpps den – Duktig flicka – snara runt halsen eller vägen till framgång? Gissa om det ska bli spännande! Kul är att mer än en fjärdedel av första upplagan redan är förhandsbeställd/ såld innan den ens har kommit ut – håller tummarna att mera följer! Vad handlar den då om? Jo, alldeles ny [...]

Det är ett av mina absoluta favorit citat – tänker på alla de människor som vågat testa och utmana gränser. Genomföra saker som omgivningen sett på med skeptiska, ifrågasättande och kritiska ögon. Utan dem hade utvecklingen stannat av. Oändligt tacksam för de upptäcksresare som många gånger, mot alla odds, gav sig ut på långa och [...]

Jag är fullständigt övertygad om att det mesta är möjligt! Hälsan är naturligtvis viktig, men tänk samtidigt på alla framgångsrika paraolympic idrottare! Är det några som gjort omöjliga saker möjliga är de väl utmärkta exempel? Bara man tror tillräckligt på det man vill genomföra och brinner för det – och som jag ofta skriver – [...]