Vem hindrar dig från att leva ditt liv och att våga förverkliga dina drömmar? Ja, jag vet att det finns människor som lever under terror och skräck, men om man ser på den svenska genomsnittsmedborgaren så tror jag framförallt att det största hindret är du själv. Rädslan för vad som kan hända om man misslyckas? [...]

För några år sedan publicerades den australiensiska sjuksköterskans studie om vad människor ångrade mest på sin dödsbädd. Svaret var klart – majoriteten ångrade att de inte förverkligat sina drömmar och levt det liv det önskat. I stället hade de levt livet alldeles för mycket efter andras önskemål och vilja, inte det liv de egentligen önskade [...]

Attributionsteori beskriver hur vi söker information för att förklara våra egna och andras beteenden utifrån orsaksmässiga samband. Vi vill helt enkelt finna orsaker och samband även då sådana saknas. Man brukar skilja mellan inre och yttre attribution. Den inre handlar om att vi förklarar ett visst beteende, värderingar eller något annat genom t ex personligheten [...]

Beslutsfattandet kan delas upp i en känslodel, System 1 och en mera rationell del, System 2. Den förstnämnda triggar igång snabbt, är intuitivt och styrs av känslor medan det rationella systemet är mera trögstartat, tänker igenom alternativa konsekvenser och är på så sätt mera långsiktigt. System 1 arbetar ständigt och omfattar allt vi gör utan [...]

  Genom livets resa ställs vi ständigt inför olika val. Vissa så enkla som: ska jag ta en kaka till, gå på bio i kväll, köpa en flaska rött eller vitt vin på fredag? Forskning visar att också sådana enkla och okomplicerade val kan vara svåra för en del. Man kan knappast fatta ens de [...]

Nog är det synd och ett slöseri med livet att låta ryggsäcken fyllas med tunga tankar, bitterhet, missförstånd och andra oförrätter du tycker att du blivit utsatt för. Vems liv är det som pågår och slösas bort på sådant? Ditt eget. Risken är att du blir mer och mer förgrämd och bitter. Vilka tunga och [...]

Att våga gå sin egen väg ligger nära självständighet som sannolikt påverkas av såväl miljön som personligheten. Vad kännetecknar en självständig person? En självständig person tänker själv, men lyssnar gärna till andra. Hon vet att hon kan ha fel och medger det utan att fastna i prestige. Det är också en individ som inte har [...]

Jag menar klart inte att man inte ska vara snäll - empati och vänlighet är viktiga faktorer både för att själv må väl och för att lyckas här i livet. Det betyder inte att man ska vara någon sorts snäll ja-sägare som tar på sig allt. Det är viktigt att kunna sätta gränser och kunna [...]

Jag menar klart inte att man inte ska vara snäll - tvärtom. Man mår själv bra av att vara snäll och empatisk - och man får andra att må väl! MEN att vara snäll betyder inte att vara en ja- sägare som tar på sig allt - utan man måste kunna säga nej - sätta [...]

När jag föreläser om ledarskap så avslutar jag ofta med en bild där det står – var dig själv – en kopia är aldrig lika bra som originalet. Inte sällan möter man människor som tycks spela en roll. Ett lyhört öga och öra både hör och ser om någon inte är riktigt äkta, sig själv. [...]