Njöt av en god middag på en mysig italiensk restaurang i går kväll. Stämningen var på topp och på bordet bredvid satt ett ungt par, han svensk och hon från västkusten i USA. Man förstod att de precis hade träffats och förälskelsen tycktes ögonblicklig. Kroppsspråk – samtalet – de låga skratten - allt fångade oss. [...]

Det finns personer som går så upp i sig själva så att det enda som intresserar dem är det egna jaget. Professionellt uppbådar de ett intresse för andra – annars uteblir inkomsterna – men privat stänger de dörr efter dörr till sitt inre och därmed till sist också dörren till vänner och andra nära relationer. [...]

Det finns människor som redan i tonåren stänger in den inre kärnan, själva jaget, och bygger på ett skal runt om sig själv. Det blir allt tjockare och den person man en gång var i barndomen bleknar. På ytan ser allt bra ut, men man jobbar på med ett jobb där man inte förverkligar sitt [...]

Sedan boken släpptes har jag pratat och föreläst om relationer nästan varje dag eller kväll. Releasefester, Rotary, författarkvällar, i radio och med journalister i andra media. Vi har pratat om relationers hållbarhet, gener, personlighet, spegelneuroner och mycket annat. Frågan om alla har förmåga att skapa hållbara relationer har dykt upp – och sist men inte [...]

Först och främst – vad är lycka? Lycka brukar definieras som en inre tillfredsställelse med livet, ett välbefinnande. Forskning visar att de som känner en inre ro, ser positivt på tillvaron, hanterar stress som något positivt, upplever att man själv styr sitt liv och har en allmänt optimistisk inställning är produktivare, lyckas bättre i sin [...]

Ja det är titeln på en artikel i dag i Finland - Radio  Yle:s webbsida som handlar om relationer och om min nya bok Relationer - himmel eller helvete. Längst ner finns länken till intervjun med mig och här får du en del av svaren - kan alla lyckas med ett förhållande och varför lyckas [...]

Självkänsla – en av de bästa tillgångarna man kan få med sig i livet. Hur får man Då den åtråvärda självkänslan och hur påverkar den våra relationer? Ja även när det handlar om självkänsla så har generna ett finger med i spelet. OXTR genen (oxytocin receptor) är nära sammanbunden med optimism, självkänsla, tilltron till att [...]

Frågan är onekligen spännande och med tanke på att det finns oändliga kombinationer av gener så kan man klart inte fånga in EN ”otrohetsgen”. Däremot finns det spännande forskning som tangerar att otrohet till en del kanske kan vara genetiskt betingad. Forskningsstudier vid KI gav stöd för att män som bar på en specifik variant [...]

Relationer är komplexa och det är omöjligt att förklara hållbarheten med hjälp av ensidiga och enkla förklaringsmodeller. Däremot finns det flera olika teorier och mycket intressanta forskningsresultat som tillsammans delvis kan ge förklaringar till varför vissa relationer håller och andra inte. Personligheten är viktig för att skapa bra relationer och vår personlighet styrs till en [...]

Anknytningsteori lanserades första gången för många år sedan och har sedan dess förbättrats och utvecklats. Grunden är emellertid densamma, att anknytningsmönstret i barndomen har betydelse för vårt framtida väl och ve. Ainsworth, en av forskarna inom området talar om fyra olika förhållningssätt som påverkar hur vi knyter an till våra vårdnadshavare (ofta mamma och pappa). [...]