Glöm bort den slagna bollen och koncentrera dig på nästa - kloka ord så här inför ett nytt år! Släng bort det negativa förflutna – minns det positiva och fokusera på nuet. Det som hänt kan du inte göra något åt – framtiden kan du, till en del, planera och drömma om – men det [...]

Vi såg en fantastisk och starkt berörande film i går – Skönheten i allt. En sorglig men väldigt tankeväckande film om just livet. Vad är det egentligen? I filmen lyfte man fram tre begrepp. Låt oss börja med tiden som antingen aldrig räcker till - har så mycket att göra, känner mig stressad, barnen ska [...]

Omtanke om sig själv och om andra är viktiga faktorer bakom nära och fina relationer. Att bry sig om varandra, medmänsklighet, bidrar inte enbart till att göra andra glada utan forskning visar att man själv mår mycket bra av omtänksamhet och empati. Som att skänka pengar till människor som har det svårt i vår värld, [...]

Läste en intressant intervju i dag med en välkänd skådespelare som fick frågan – vad är det viktigaste som hänt dig i ditt liv? Svaret blev – att jag vågade gå min egen väg och inte låta rädslan hindra mig från att leva livet fullt ut. Så sant och vilket bra svar. Jag har mött [...]

Under hösten har jag varit ute på en spännande och händelserik ”bokturné” med min nya bok, Relationer – himmel eller helvete. Då har jag fått höra historier om brustna relationer. Jag lever i mitt tredje äktenskap och funderar på att bryta upp. Jag trodde att det skulle bli bättre denna gången, men inte alls. Ja, [...]

Har ni tänkt på att när man möter vissa människor för första gången så är det som om man kände varandra väl, samtalen flödar och det uppstår en speciell kemi. Förälskelse – kärlek vid första ögonkastet – ja, ibland, men också själsfränder – soulmates. De flesta möten berikar och berör, men dessa ger en alldeles [...]

Relationen till dig själv – den viktigaste av de alla. Hur tar du hand om den? Är det något du överhudtaget funderar över? Om inte så är det kanske dags. Det finns en enda person som är med dig livet igenom – som du aldrig kan lämna – inte skiljas från och det är du [...]

Att känna förtroende för och att kunna lita på varandra är centralt för en bra relation, kanske till och med det allra viktigaste. Det tar tid att bygga upp tillit och förtroende, men det kan raseras och förstöras otroligt snabbt. Det gäller att vara varsam om detta kapital, tilliten, för har den en gång fått [...]

Föreläste i går för en ledningsgrupp och även i detta sammanhang kom vi in på relationer – och de den viktigaste relationen av dem alla – den till dig själv. Om du vill sova gott om natten och känna ett inre välbefinnande och trygghet så måste du ta steget att lära känna dig själv och [...]

Upptäckten av spegelneuroner är en av de mera spännande för att förstå och förklara människor och deras beteende. Grunden för empati, medkänsla och kunna läsa av sociala sammanhang är väl utvecklade spegelneuroner– som så ofta finns det med i vår personlighet och generna har klart ett finger med i spelet. Det spegelneuronerna som bidrar till [...]