Författare: tollgerdt

Relationer är centrala i våra liv och avgörande för vårt välbefinnande. Bra relationer berikar och utvecklar medan trassliga och jobbiga relationer tär och förstör. Relationen till dig själv är den viktigaste av dem alla. Du kan aldrig skilja dig från dig själv utan du är liksom med från första andetaget till det sista. Att lära [...]

Alltför ofta är vi någon annanstans - tankarna kan handla om alla måsten - vad vi ska göra i morgon eller kanske stanna kvar i det förflutna - gräma oss över någon oförrätt eller något annat som vi hänger upp tillvaron vid. Planer för framtiden är naturligtvis positiva liksom att ibland tänka på glada minnen, [...]

Tillhör du dom som gärna skjuter upp förverkligandet av dina drömmar till morgondagen? Ska bara jobba här några år så att jag sedan kan göra det jag vill! Sen ska jag börja plugga så jag kan utveckla mig själv och förverkliga mina drömmar! Så går åren och det där "sedan" blev helt enkelt aldrig av [...]

Att lycka till ca 50 procent är genetiskt betingat visar lyckoforskning världen över- 10 procent är kopplat till hur vi har det - och så har vi hela 40 procent att jobba med! Forskning visar att lyckliga människor ägnar mycket tid åt familj och vänner - de är snälla - optimistiska - hjälpsamma - tacksamma [...]

En del känner sig alltid missförstådda - ingen ser dem - ingen lyssnar - allt är någon annans fel. De kan lägga timtal på att prata om andra och hur dessa andra borde förändra sig - göra si eller så! I stället för att lägga tiden på att förbättra andra så vore det klokt att [...]

I barn- och ungdomsåren är det kanske föräldrarnas förväntningar som styr - det är inte lönt att söka in på Konstfack - det passar dig inte och hur ska du kunna tjäna pengar? Du måste skaffa en ordentlig utbildning - eller -slösa inte tid på studier. Eller - gift dig inte med honom/ henne - [...]

Att hitta sig själv - veta vem man är innerst inne - veta vad man vill göra med sitt liv - och att sedan leva det så - det är nyckeln till inre välbefinnande - frid - lugn - glädje - energi och lust. Alltför många tycks leva ett liv som andra förväntar sig att [...]

Barn har ofta många drömmar - unga planerar för framtiden medan dessvärre många vuxna släpper sina barn- och ungdomsdrömmar. Tvivlet som kommer - det går nog aldrig - kanske senare. Först måste jag bara..... man strävar vidare på ett jobb som är OK men inte mer. Lever kanske i relationer som är OK - men [...]

Ja en ny studie visar att optimister som har ett positivt förhållningssätt till livet inte bara är lyckligare och mer tillfreds utan deras hjärtan är också friskare - blodkärlen är renare än pessimistens. Otroligt intressant forskning och nog hänger kropp och själ i hop. Dessutom är det så mycket trevligare att vara positiv och att [...]

Leenden föder leenden - vänlighet ger vänlighet tillbaka -positiv energi sprider sig. Samma sak - om gnäll och missnöje får råda så sprids en otrevlig stämning. Läste precis ett reportage om Myanmar och förstår varför jag tagit landet till mitt hjärta - så här löd texten om det är första eller tionde gången du kommer [...]