Självkänsla och måste människor verkligen må dåligt?

Att utbilda sig till psykolog handlar om många års heltidsstudier efter gymnasiet, men den har gett, och ger mig fortfarande, otroligt mycket. Jag lärde mig inte bara att förstå mig själv utan kanske framförallt att försöka förstå och sätta sig in i andra människors liv. Vi kan aldrig förstå någon annan fullt ut. Det finns [...]

Vem gillar vem och varför?

Visst är det spännande – varför vi gillar vissa jättemycket, är neutrala till andra och kanske till och med ogillar en del? Är det bara mysterium eller kan, i alla fall en del, förklaras och förstås utifrån forskning? Absolut. Väldigt mycket. Inte allt. Ännu har inte forskningen lyckats förklara förälskelsens mysterium – tack och lov! [...]

Passionerade eldsjälar

Har mött många passionerade eldsjälar. De drivs av en lust och passion som får dem att göra det omöjliga möjligt, men också att berika livet för många andra. Eldsjälar med god självkänsla får andra att må bra – en viktig slutsats från forskningen i den nya boken – Duktig flicka – snara runt halsen eller [...]

Självkänsla – vad är det egentligen och hur blir den starkare?

Det finns massor av myter kring självkänsla. En är att självkänsla och självförtroende skulle vara olika saker. Varken mina nya studier eller tidigare internationell forskning ger något som helst stöd för detta tankesätt. I vårt västerländska samhälle jämförs vi tidigt med andra. På gott och ont, men så ser det ut. Att förneka att kunskap [...]