Njutning av olika slag är behagligt. Man mår bra långt inne i sig själv. Det är inte något man ska ”unna” sig, utan det bör vara en naturlig del av vardagen. Varför? Jo, det är inte bara så att man mår väl utan forskning visar att människor som har förmåga att njuta också är lyckligare. Så [...]
Etikett: Välbefinnande
Frihet
Frihet är ett av de vackraste ord jag vet – för mig har det redan sedan barnsben varit mitt nyckelord – att göra det jag vill och tycker om, att själv bestämma över mitt liv, vara med de jag tycker om och som tycker om mig osv – är mer än tacksam att jag fått [...]
Medkänsla skapar välbefinnande och lycka
Förmågan att känna med andra är en stor gåva. Själv är jag, tack och lov, lyckligt lottad i mitt liv, men känner starkt för människor som inte mår bra eller inte bemöts med ärlighet och vänlighet. Man kan aldrig sätta sig in i en annan människas tillvaro, men man kan försöka tänka sig in i [...]
Frusna själar
Skylten i Köpenhamn gav tankar kring alla frusna själar man möter. Vad är då en frusen själ? Ja, en människa som inte har modet att leva sitt liv fullt ut. Oron över allt som kan hända hindrar många från att våga. Rädslorna kan omfatta det mesta, alltifrån att flyga till att stanna kvar på ett [...]
Våga vara dig själv!
De flesta människor spelar olika roller på livets sociala scen. En del tycks aldrig vara sig själva. Till och med inför nära vänner är det inte riktigt sig själva. När gapet mellan den man är innerst inne och den roll en människa visar utåt blir för stort så kommer den psykiska ohälsan. Förr eller senare! [...]
Agera så att du alltid kan vara stolt över dig själv och det du gör – då kommer du också må bra längst inne i dig själv
Besöket i Soweto berörde och fascinerade. Det finns ett talesätt i Sydafrika som säger så här: If you have not been to Soweto you have not been to South Africa! Att höra berättelsen om det som hände i Soweto 1976 får en nästan att känna sig som i en thriller – men det var verklighet [...]
Hur lyckas vi må bra inom oss själva innerst inne?
Alla vill må bra – känna den där inre tryggheten och välbefinnandet. Vad är det som gör att vi mår bra? Det finns klart många faktorer bakom välbefinnande – alltifrån gener och en trygg uppväxt till relationer och positiva responser senare i livet. Att vara sann mot sig själv och att ha en självbild som [...]
Tollgerdt Resblogg 