Många gånger förs den duktiga flickan fram som något negativt. En uttröttad person som är eller riskerar att bli utbränd. Vilken myt detta är. Dessutom riskerar den att bli en självuppfyllande profetia – ungefär som Jantelagen. Det är klart att det är bra att vara duktig – våga bejaka det du är bra på och [...]
Författare: tollgerdt
Jag är psykolog, fil.dr., forskare, författare och bloggar om resor för Vagabond, bosatt i Skåne. Ofta på väg- privat och med jobb. I denna bloggen tipsar jag om smultronställen som är värda en resa - länder, städer, mat, restauranger och kaféer- nära och långt borta. Det kan vara ett mysigt ställe hemma på Bjärehalvön men också en bar i New York.
Du är starkare än du tror
Tyvärr är det många som lägger mycket tid på att oroa sig inför morgondagen och hur de ska klara av olika uppgifter. Ofta går det mesta bra och all den oro som fanns var fullständigt i onödan. Den tog energi och ingenting annat. Ibland tar oron och de negativa tankarna så mycket kraft att det [...]
Ta kontroll över ditt liv – A, B och C tid!
Många människor tycker att det är svårt att hinna med allt och upplever en känsla av otillräcklighet i olika sammanhang. Sådant sliter naturligtvis. En metod som jag brukar delge cheferna i mina utvecklingsprogram är detta med A, B och C tid. A- Tid är sådant som du måste göra. Det kan inte delegeras till någon [...]
Att sätta gränser
Har förstått att många har svårt att sätta gränser. Får mig mer och mer övertygad om hur viktigt det är att ha en bra självkänsla. Med en god självkänsla som grund är det inga problem att sätta gränser i olika sammanhang. Vad är det då som gör att man får en bra självkänsla? Har skrivit [...]
Att brinna gör dig inte utbränd
Många människor upplever sig stressade och stress kan på lång sikt ge skadliga effekter. Vad är det som gör människor stressade? Det kan naturligtvis vara allt mellan himmel och jord och högst individuellt. Leder hårt arbete per automatik till stress? Nej, inte alls. Har man inte något att brinna för så är det lätt att [...]
Stärk din självkänsla genom att umgås med dem som vill dig väl
Självkänsla är grunden för att en människa ska bli framgångsrik. Då menar jag alls inte rik och berömd utan framgångsrik med sig själv. Bra självkänsla syns direkt bekräftar både ungdomar och vuxna. Man märker det bland annat på karisma och kroppsspråk, men också på att personer med en god självkänsla får andra att må väl. [...]
Inspiration och utveckling så det förslår
Oändligt tacksam att få möjlighet att delge budskapet ur mina böcker på författarkvällar. Filmen ”Bara en Dag” är en av mina absoluta favoriter. I den finns en scen från en författarkväll. När jag såg den tänkte jag – detta vill jag också göra en gång! Fascinerades av närheten med publiken och att få möjlighet att [...]
Så olika ser vi på världen
Drar mig till minnes ett jobb besök i Sofia för ett par år sedan. Väl hemma berättade jag om hur fantastiskt det varit och vilka härliga människor vi mött. Några jag mötte hade själva varit där – de tittade på mig som om jag kom från en annan planet. Men maten då – den var [...]
Passion & förälskelse – syns det?
Kan man se om människor är förälskade? Ja, absolut. Ett tränat öga ser detta mycket snabbt. Hur märks det? Kroppsspråket avslöjar det mesta och står för mer än 80 procent av vår kommunikation. Hur syns det då? Människor som är förälskade ser varandra i ögonen lite för länge- Normalt talar man om fyra sekunders regeln [...]
Att bli berörd
Det finns många saker som berör och därmed också utvecklar en som människa. Naturscener, konst, musik, mat – jag det finns mycket som kan beröra! Något som alltid berör mig är möten med människor. Jag återkommer gärna till resandet – att resa med öppna ögon – är bland det mest lärorika och utvecklande man kan [...]
Tollgerdt Resblogg 