Författare: tollgerdt

Joie de vivre - livsglädje - förmågan att njuta av såväl vardag som fest - ett behagligt tillstånd - personer som utstrålar just " joie de vivre" är ofta omtyckta - populära - och sprider glädje och livslust till sin omgivning - ger energi i stället för att vara en energitjuv! Det är precis som [...]

Tillit och förtroende är grunden för en bra relation - vare sig det handlar om kärlek - vänskap eller om en affärsrelation. Det är ett absolut måste -utan tillit så kraschar alla relationer förr eller senare. Häromdagen åkte vi i en liten flodbåt från en liten by i Myanmar. Det var vi, mannen som körde [...]

Är i Myanmar och har nyligen besökt den Gyllene Pagoden - magiskt att se den totala friden bland alla finklädda besökare - ger en reflexion och eftertanke kring livet och vad som är viktigt - tilltalas särskilt av tanken kring att vänlighet föder vänlighet - och de människor vi möter - många med enkla liv [...]

Läste en intervju med Aron Andersson som suttit i rullstol sedan han var 9 år men ändå lyckats bestiga berg som Kebnekaise och Kilimanjaro, simmat 37 km över Ålands hav, skidat över Antarktis, hand cyklat från Malmö till Paris och så vidare. Tala om att göra det omöjliga möjligt. En bra förebild att ha i [...]

Att skjuta upp livet till morgondagen är varken effektivt eller särskilt meningsfull. Hur ofta hör man inte – sedan ska jag göra… eller jag längtar till helgen, jag längtar till semester. Självklart kan man längta och planera för framtiden, men att uppskjuta det man vill göra och det liv man vill leva i vardagen betyder [...]

Hur ofta låter vi inte tankarna kretsa kring det vi inte kan påverka. Kanske handlar det om någon oförrätt på jobbet? Någon annan som fick ansvara för det jag tycker jag borde fått ta hand om. Eller grannen som vägrar såga bort några träd som stör vår utsikt. Kanske retar du upp dig på kollegan [...]

Det finns mycket forskning som visar hur viktiga nära personliga relationer är för vår hälsa och vårt välbefinnande. Världens så kallade blå zoner - områden där människor har en extremt hög medellivslängd visar flera gemensamma nämnare som att äta lite (bra mat, men aldrig att äta sig till mer än 80 % mätt), röra sig [...]

Precis hemkommen efter några dagars skidåkning i Alperna. När man står högst uppe på toppen i strålande sol, gnistrande snö, skidorna på för att ta sig ner till dalen igen. Då blir det så tydligt, om att våga testa gränser och utmana det egna jaget. Det gäller inte enbart skidåkning och branta pister utan livet [...]

Jag har skrivit om det flera gånger, bl a i min senaste bok, Relationer – himmel eller helvete, att lycka till ungefär 50 procent är genetiskt betingad och att bara ca 10 procent beror på hur man faktisk har det. Naturligtvis finns det människor som lever under fasansfulla omständigheter, sjukdomar och sorger som kan släcka [...]

Många människor går genom livet och retar upp sig på andra. Pratar kanske om att den borde göra si eller så – vara trevligare – snällare – artigare eller vad det nu kan vara. Det vore kokt att lägga all den tid som man mentalt använder för att förbättra andra på att i stället förbättra [...]