Författare: tollgerdt

Fascinerande att komma till en stad som Melbourne - och få en inblick i hur det såg ut här i mitten av 1800-talet - de modiga - de som vågade förändra sina liv och ta steget långt bort från den invanda tryggheten - bort från vardagen och hur de förändrade sina liv - inte bara [...]

Har precis tillbringat ett par dagar på Nightfall - ett mycket speciellt ställe i vildmarken - Australian outback light! Här bor man i lyxtält - tre par i vars ett tält - så fjärran från vardagen - kolmörkt - vilda djur - öppen brasa som värmer en i tältet - franska badkar - och så [...]

Ibland är det alltför lätt att skjuta upp saker och ting. Jag kan göra det i morgon eller kanske i övermorgon – det må vara hänt, men risken för att stress blir ofta större ju mera man skjuter upp saker. Att ständigt skjuta upp mötet med sig själv kan däremot få ödesdigra konsekvenser. Någon arbetar [...]

Det finns de som tror att någon annan ska fixa det mesta. Det kan vara alltifrån föräldrar, partnern, chefen eller kanske till och med samhället? Sällan blir det ett särskilt lyckat förhållningssätt. Egentligen finns det nog bara en enda människa här i världen som kan förverkliga dina drömmar fullt ut – och det är du [...]

Det är lätt att springa fortare och fortare med förhoppning att finna lyckan, livsglädjen och meningen med livet. I denna jakt är det lätt att glömma bort att leva, ta tillvara på vardagen, se de glädjeämnen som man har nära sig, ta hand om varandra, njuta och koppla av. Det är ju faktiskt här, inte [...]

Alltför många människor tycks plågas av en inre oro och rastlöshet, ibland till och med så stark att man kan kalla den ångest. Oron hanterar människor på de mesta skilda sätt, alltifrån tabletter till ett ständigt jagande. Det kan handla om att försöka få ro genom att matta ut sig genom att löpa eller cykla [...]

Att minnas och komma ihåg det förflutna är viktigt och välgörande, men ibland kan det förgångna tillåtas att ta alltför stor plats. Varför gjorde jag som jag gjorde eller kanske ännu värre, varför var ”alla” alltid så orättvisa mot mig? Samma sak med tankar på och bekymmer om framtiden. Tänk om jag inte kommer klara [...]

Vårt minne är spännande. Två personer kan vara med om precis samma situation, men registrerar och minns på helt olika sätt. Vem har rätt och vem har fel? Omöjligt att svara på, men hjärnan kan inte hantera all information utan sovrar och väljer. Intressant är att forskning har visat att lyckliga personer har förmågan att [...]

Att det går snabbt att bilda sig en uppfattning om andra känner nog de flesta av oss till. Fyra sekunder – sedan är det klappat och klart. Nu visar alldeles färsk forskning att det till och med går snabbare än så. Trots oändliga variationer lyckades forskarna skapa en modell som tog hänsyn till 65 viktiga [...]

Är det för att de rikare, snyggare, har en finare bil, ett bättre jobb eller ett finare hus? Nej, inte alls. Forskning har visat att genuint lyckliga människor har en förmåga att skapa sitt dagliga liv och allt som händer runt omkring dem på ett sätt så att lyckonivån hela tiden upprätthålls medan de olyckliga [...]