Rädslan kan förlama människor - allt verkar farligt - lurar det inte en fara bakom hörnet? Vågar jag lita på den hjälpsamma tjejen - tänk om...., ja det kan vara lätt att tänka - TÄNK OM! Allt kan naturligtvis hända var som helst - en räka i salladen kan vara dålig -ät inte sallad - [...]

Den gångna helgen är det många som besöker kyrkogårdar, tänder ljus och minns nära och kära som inte längre är med oss. Det är ett bra tillfälle att reflektera lite extra över livet - stanna upp och ställa sig frågan - vad är viktigt för mig? För de flesta handlar livet om relationer av olika [...]

Hösten är här och vintertiden är tillbaka. Själv älskar jag hösten men har många vänner och arbetskontakter som tycker att mörkret tynger - långt till sommar och ledighet. Då är det klart men samtidigt är det en gåva att kunna uppskatta också vardagen året om! Det kan låta ytligt att skriva att det första man [...]

Hindrar rädslor och ångest dig från att leva? Rädslor kan ha en förödande effekt som hindrar människor från att leva livet fullt ut. Att vilja och inte våga - skjuta upp livet till det är för sent är som att vara en fågel fångad i en bur! Det största hindret för att leva det liv [...]

Nyligen sett en berörande serie om Nelson Mandela. Det har skrivits sida upp och sida ner om denne man - spelats in en rad filmer men verkligheten överträffar dem alla. Många av hans ledord som att visa värdighet kan enkelt översättas till varje människas vardag och liv - att veta sitt eget värde - men [...]

Vad och vem planerar - styr och lägger upp ditt liv? Är det du själv eller är det någon eller några andra som direkt eller indirekt styr ditt liv? Livet är fyllt av olika val - varje dag och även att avstå från att välja är ett val! Vilka val gör du? Är det dina [...]

Ibland är det skönt att "bara vara"- och låta sig lyftas med av dagen utan någon som helst planering - bara ta tillvara på stunden. Med öppet sinne och öppna ögon händer en massa spännande - inspirerande möten med okända människor - uppleva vackra miljöer - naturens skönhet. Att våga släppa taget på alla måsten [...]

Optimism - en positiv livssyn och tilltro till att det mesta fixar sig hänger samman med en god självkänsla - tilltro till den egna förmågan men också med empati - tolerans och omtanke. Optimistiska personer är ofta omtyckta och det mesta löser sig för dem! Optimisten tror på sig själv och det han eller hon [...]

Att bry sig om andra är inte bara ett positivt personlighetsdrag utan dessa egenskaper gör dig också lycklig! Att engagera sig och känna med andra skapar välbefinnande. Forskning visar att människor som är tillfreds med livet utför ofta vänliga handlingar, är optimistiska vilket gör att de hamnar i en lyckospiral - och det blir alltså [...]

Tänk på att du alltid har ett val, även att inte välja är ett val. Att välja utbildning, arbetsplats, vänner, partner och andra livsval, men också större etiska och moraliska val. Hur vill du leva ditt liv? Vilket samhälle vill du ha? Hur vill du uppfattas av andra? Valet är ditt!