Att kunna ta tillvara på livet – vardag såväl som helg är en konst – att befinna sig i nuet och vara tillfreds med det! Det är lätt att drunkna i vardagens krav – jobb – vardagsslit – klimatångest – träningsångest – eller vad det nu kan vara som upptar vardagens tankar. Risken är att livet rullar på utan att det levs – livet är just här och just nu och forskning ger stöd för ett samband mellan konsten att njuta å ena sidan och lycka och välbefinnande å den andra.
