arkiv

Bloggen

Att kunna ta tillvara på livet – vardag såväl som helg är en konst – att befinna sig i nuet och vara tillfreds med det! Det är lätt att drunkna i vardagens krav – jobb – vardagsslit – klimatångest – träningsångest – eller vad det nu kan vara som upptar vardagens tankar. Risken är att livet rullar på utan att det levs – livet är just här och just nu och forskning ger stöd för ett samband mellan konsten att njuta å ena sidan och lycka och välbefinnande å den andra.

Annonser

Det är en härlig känsla att utmana sig själv – kasta sig ut mot nya landvinningar – känna hur man växer och utvecklas – besegrar rädslor – klättrar uppför berg – flyger ut mot nya mål – och blir sin egen vinnare i alla lägen.

Vi är alla olika – har olika förmåga – olika utmaningar att möta – snegla inte på andra utan sätt upp dina mål – besegra dina rädslor – att våga är att vinna!

Att befinna sig i en omgivning där suckanden och klaganden dominerar vardagen är varken utvecklande eller inspirerande – de där energitjuvarna tröttar och suger kraft. Det är lätt att hänga på missnöjesvågen och själv bli den som stressar – suckar och klagar.

Livsglädjen – joie de vivre är raka motsatsen – energin sprider sig och den positiva spiralen klickar i gång. Själv har jag nyligen blivit intervjuad av Atout France& France.fr om mina franska pärlor – Provence och franska rivieran! Här möter man bejakandet av livet och njutning i vardagen – läs gärna artikeln – se länken nedan – och framförallt försök fånga livsglädjen i vardagen – så att kreativiteten flödar och den positiva spiralen får dominera – och kom i håg – du kan aldrig ändra på någon annan – bara på dig själv!

https://sca.france.fr/sv/franska-rivieran/artikel/foerfattare-ingrid-tollgerdt-andersson-franska-rivieran-betyder-otroligt

Den goda självkänslan och den inte tryggheten – åtråvärda men också svårfångade kan -och här citerar jag Søren Kirkegaard – bara upplevas av en människa som kan tänka, känna och handla som en psykologisk och etisk enhet. En integrerad person har en god självkänsla och det betyder att han eller hon inte trampar på andra människor eftersom de har förmåga att skilja på person och åsikt. Människor med en god självkänsla är mer öppna för utveckling och förändring och upplever en inre trygghet och välbefinnande.

Åkte tåg i måndags och hamnade mitt emot en gravt synskadad äldre man. Vi började att prata och jag fick med mig så kloka ord. Han hade tävlat i utförsåkning för synskadade – tränade juijutsi tre gånger i veckan – hade arbetat heltid hela livet – sparat så att han kunde resa flera gånger varje år – och så vidare. Han utstrålade en sådan vitalitet och optimism.

Jag frågade om han varit synskadad sedan födseln – javisst blev svaret och jag replikerade – det är ju fantastiskt så mycket du gjort och så positiv och entusiastisk du är! Ja, sa han – du hamnar på olika trappsteg i livet – olika för olika människor – och det är upp till dig att göra det bästa av det och ständigt klättra uppåt i stället för att sucka och beklaga sig! Kloka ledord som jag tar med mig!

Pessimisten ser problem i det mesta – omvärlden – jobbet – arbetskamrater och i andra relationer – alltid är det något som är fel – någon som dum eller liknande!

Optimisten ser i stället möjligheter – överser med såväl egna som andras brister – är nyfiken på världen och alla dess möjligheter!

Gener förklarar en hel del av personligheter och dess olikheter – enligt forskning beror ca 50 procent av skillnaderna på just gener – men resten kan man påverka!

Både optimism och pessimism smittar och nog är det roligare att träffa personer som utstrålar positiv energi – nyfikenhet och upptäckarglädje!

Avslutar med att citera Helen Keller

Ingen pessimist upptäckte någonsin stjärnornas hemligheter, seglade till oupptäckta kontinenter eller öppnade nya dörrar till den mänskliga viljan!

Läste en bra krönika i Sydsvenskan häromdagen – om vikten av att välja sina förebilder. Tillhör du dem som ofta känner dig arg eller besviken – ser och hör om alla orättvisor i din omgivning – i Sverige – i världen eller är du en av de som fokuserar på det positiva som faktiskt pågår? Att fattigdom och analfabetism minskar – att medellivslängden ökar i de flesta länder – att utbildningsnivån höjs och att därmed kunskapen blir större! Har du dessutom turen att dragit vinstlotten av att vara född i Norden, som oftast rankas bland de 10 bästa i världen när det gäller välstånd, så finns det många skäl att vara tacksam!

Det kan vara av värde att fråga sig om man vill tillhöra den ilskna och bittra delen av befolkningen eller den positiva delen som ser möjligheter i stället för hinder! Att de positiva som ger energi dessutom ofta är mer omtyckta av omgivningen kan vara ytterligare ett skäl att fundera över vilka förebilder man vill ha och vad man själv vill utstråla!

Senaste nytt från Vagabond

Relationer - himmel eller helvete? Varför vissa håller medan andra går i kras. Så får du relationen att utevcklas!

Antikabloggen

This WordPress.com site is the bee's knees

Holavedsbrudar

Relationer - himmel eller helvete? Varför vissa håller medan andra går i kras. Så får du relationen att utevcklas!