Forskning visar att optimisten har en tilltro till sig själv och sin egen förmåga att kunna hantera livet. Han eller hon upplever sig må bättre, ha bättre relationer och lyckas bättre i jobbet än pessimisten. Optimisten är mer stresstålig och har t o m mindre risk att insjukna i hjärtproblem.
Om man är optimist eller pessimist är till stor del genetiskt betingat – men även miljön påverkar och man kan till en del träna sig till att se mer positivt på livet.
Till exempel genom att sluta klaga – ju mer vi klagar desto mer fel hittar vi! Sluta leta fel på din omgivning!
Se realistiskt på tillvaron – naturligtvis ha drömmar men också tycka om sin vardag.
Uppskatta det du har i stället för att tro att gräset är grönare på andra sidan!
Optimism smittar så omge dig med positiva människor så långt det går!
Fokusera på nutid och framtid och gräm dig inte över det förgångna.
Tollgerdt Resblogg 