Upptäckten av spegelneuroner är en av de mera spännande för att förstå och förklara människor och deras beteende. Grunden för empati, medkänsla och kunna läsa av sociala sammanhang är väl utvecklade spegelneuroner– som så ofta finns det med i vår personlighet och generna har klart ett finger med i spelet. Det spegelneuronerna som bidrar till att du kan förstå andra människor, att det gör ont i dig om du ser någon annan skada sig illa eller lida. Personer med väl utvecklade spegelneuronerna läser av och förstår sin partner, ser om han eller hon är trött, vill prata eller kanske bara vila. Å ena ytterligheten har vi de med extremt dåligt utvecklade spegelneuroner som psykopaten och det autistiska spektret – å andra sidan den varma, empatiska och deltagande personen. Kan man träna upp sin empatiska förmåga? Mera om detta kan du läsa i Relationer – himmel eller helvete. Finns på Adlibris – i bokhandel och i förlagets webbutik:

https://www.tollgerdt.se/butik

 

PICT1450

 

 

 

Annonser

Njöt av en god middag på en mysig italiensk restaurang i går kväll. Stämningen var på topp och på bordet bredvid satt ett ungt par, han svensk och hon från västkusten i USA. Man förstod att de precis hade träffats och förälskelsen tycktes ögonblicklig. Kroppsspråk – samtalet – de låga skratten – allt fångade oss. Hon hade resväskan med – tycktes vara på väg hem till USA. Förälskelsen var så uppenbar – den som ibland förhånas i dagens samhälle – som något romantiserat och ouppnåeligt. Å jag hade sådan lust att säga – håll fast vid detta – så sällan man ser en sådan ögonblicklig förälskelse av det romantiska slaget och jag tillåter mig att citera Bertrand Russel:

Att vara rädd för kärleken är detsamma som att vara rädd för livet – och de som är rädda för livet är redan till trefjärdedelar döda.

Så sant – så om du får chansen – bejaka kärleken och livet – mera om detta kan du läsa i min nya bok – Relationer – himmel eller helvete – finns att köpa på Adlibris – bokhandeln och i förlagets webbshop:

https://www.tollgerdt.se/butik

IMG_5595

 

Det finns personer som går så upp i sig själva så att det enda som intresserar dem är det egna jaget. Professionellt uppbådar de ett intresse för andra – annars uteblir inkomsterna – men privat stänger de dörr efter dörr till sitt inre och därmed till sist också dörren till vänner och andra nära relationer. Till en början märker de inte att vännerna uteblir, man kanske till och med trycker att det är skönt att slippa andra för att inte riskera att skalet spricker. Förr eller senare börjar dock det inre bli så ångestfylld att känslorna släpps ut – kanske blir det i form av en depression, utbrändhet eller till fysiska sjukdomar. Kropp och själ är ett så det är klokt att aldrig stänga dörrarna till det inre och om man gjort det – öppna dem innan det blir för sent!

Mera om detta i boken Relationer – himmel eller helvete– som kan köpas i nätbokhandeln, hos bokhandlare – och i förlagets webb shop

https://www.tollgerdt.se/butik

 

IMG_7074

 

Det finns människor som redan i tonåren stänger in den inre kärnan, själva jaget, och bygger på ett skal runt om sig själv. Det blir allt tjockare och den person man en gång var i barndomen bleknar. På ytan ser allt bra ut, men man jobbar på med ett jobb där man inte förverkligar sitt inre, gör avkall på värderingar som en gång var centrala, låter inte någon komma riktigt nära, det kan ju vara farligt. Så kan det pågå under åratal och det inre jaget får allt mindre plats. I andras ögon syns kanske en framgångsrik och lyckad person. Till sist börjar ändå snäckans skal att få sprickor. Innanför den hårda fasaden finns en rädd, osäker och ångestfylld människa och när skalet krackelerar så flödar den fram, rädslan, besvikelsen och ångesten. Kanske döljs den av ilska. Nog är det bra dumt att inte redan tidigt lära känna sig själv och våga var den man är, bejaka sitt inre och sina värderingar. Då kommer lyckan, välbefinnandet och harmonin.

 

IMG_8274

Sedan boken släpptes har jag pratat och föreläst om relationer nästan varje dag eller kväll. Releasefester, Rotary, författarkvällar, i radio och med journalister i andra media. Vi har pratat om relationers hållbarhet, gener, personlighet, spegelneuroner och mycket annat. Frågan om alla har förmåga att skapa hållbara relationer har dykt upp – och sist men inte minst relationen till dig själv. En enda person har du med dig hela livet och det är du själv. En enda person kan du aldrig fly från – dig själv. För att skapa bra och hållbara relationer är det ett måste att börja med relationen till sig själv. Vem är jag? Lära känna sig själv, älska sig själv på djupet med alla styrkor och svagheter. Kom ihåg – du kan aldrig ändra på någon annan – bara dig själv, men genom att DU förändras kommer också dina relationer till andra att utvecklas. Mera om relationer kan du höra när jag gästar SR P4 Extra hos Lotta Bromé!

http://p4dela.sverigesradio.se/?id=4627

Mera om detta i boken Relationer – himmel eller helvete– som kan köpas i nätbokhandeln, hos bokhandlare – och i förlagets webb shop

https://www.tollgerdt.se/butik

 

img_8935

 

 

Först och främst – vad är lycka? Lycka brukar definieras som en inre tillfredsställelse med livet, ett välbefinnande. Forskning visar att de som känner en inre ro, ser positivt på tillvaron, hanterar stress som något positivt, upplever att man själv styr sitt liv och har en allmänt optimistisk inställning är produktivare, lyckas bättre i sin karriär, trivs bättre med livet och oftare lever i bra relationer. De som befinner sig i en mer negativ spiral ser problem och fel inte bara på sin partner utan på omgivningen och livet i stort. Detta skapar ett negativt förhållningssätt och ofta dåliga relationer med omgivningen.

Mera om detta i Relationer – himmel eller helvete – och boken kan du köpa dygnet runt i förlagets webb butik.

https://www.tollgerdt.se/butik

 

P1030281

Senaste nytt från Vagabond

Relationer - himmel eller helvete? Varför vissa håller medan andra går i kras. Så får du relationen att utevcklas!

Antikabloggen

This WordPress.com site is the bee's knees

Holavedsbrudar

Relationer - himmel eller helvete? Varför vissa håller medan andra går i kras. Så får du relationen att utevcklas!